kreativer Protein Shake
Zutaten
- 500 ml Sojamilch
- 1 Banane (reif)
- 10 g Haferflocken
- 20 g Mama Shake
- 100 g Kichererbsen (Dose)
- 2 TL Leinsamen
- 2 TL Kürbiskerne
- 200 g Beeren Mix (TK)
- 2 EL Mandelmus
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitung:
In einen Mixer geben und alles fein pürieren. Zitronensaft unterrühren. Wenn der Shake zu dickflüssig ist, einfach noch ein wenig kaltes Wasser zugeben und erneut pürieren.